כאב צוואר
מאמרים נוספים
בעיות נפוצות
כאבי צוואר הם תלונה שנפוצה מאוד ב20 השנים האחרונות בעקבות כניסת המחשבים והטלפונים לחיינו.
אנשים לרוב מתלוננים על כאבי צוואר אך בפועל כמעט תמיד מעורבים גם שרירים נוספים כמו שרירי הטרפז, מרים השכמה, הכתף ושרירים נוספים.
הכאב יכול להופיע כתוצאה ממתח בשרירים אלו בעקבות מנח לא נכון של הצוואר לאחר עבודה מרובה מול מחשב ללא תנועה של הצוואר במשך שעות ובמנח לא נכון של הצוואר, נהיגה לאורך זמן רב ואצל רבים נוספים זה קורה בגלל הורדת הראש כלפי מטה כדי להסתכל ולשחק בסמארטפון.
- תנוחת שינה לא נכונה שגורמת ללחץ על חוליות הצוואר.
- טראומה פיזית כתוצאה ממכה, נפילה או תאונת דרכים (סינדרום צליפת השוט).
- בעיה מבנית בחוליות הצוואר ובדיסקים הבין חולייתיים כמו בלט או פריצת דיסק ושחיקה של המפרקים הבין חולייתיים.
- סטרס ולחץ נפשי גם הם יכולים להשפיע על אזור הגב העליון והצוואר.
לעיתים בנוסף לכאב הצוואר עלולים להופיע גם ירידה או הגבלה בטווח התנועה של הצוואר, כאבי ראש או נימול וזרמים בידיים כתוצאה מהלחץ על העצבים היוצאים מהצוואר.
הכאבים יכולים להימשך ממספר שעות ועד מספר חודשים ואף שנים, בהתאם לבעיה הספציפית.
בקליניקה אני נותן הסבר ודגש חזק על תנוחת הישיבה והעבודה, ממה מומלץ להימנע ומה מומלץ להוסיף, ולאחר תשאול ואבחון מקיף מתחילים טיפול בדיקור סיני כאשר הדיקור לא נעשה באזור הכאב אלא באזורים רחוקים המשפיעים עליו ועוזרים לשפר את זרימת הדם באזור, שיכוך השרירים והרגעת הכאב.
במידת הצורך אני משלב תוך כדי הדיקור או בנפרד טיפול טווינה (פיזיותרפיה סינית) ו/או קינזיו טייפ (טייפ אלסטי).
במקרים קשים אוסיף גם צמחי מרפא סיניים כחיזוק חיצוני.
* בכל מקרה של כאב עז, ירידה בכוח בזרועות או ברגליים, תחושת נימול בזרועות יש לפנות לרופא לבירור בנוסף לטיפול ברפואה משלימה
